Sumário
Você está procurando por uma receita de bolo? No post de hoje vamos mostrar um bolo que é direcionado para pessoas que querem ter um hábito de alimentação mais saudável.
Quer ter um hábito de alimentação mais saudável? Então confira o bolo fit de banana com aveia, direcionado para pessoas que querem adoçar o dia a dia sem abrir mão da qualidade.
Esta receita é perfeita para quem quer ter uma alimentação mais saudável. Uma sobremesa deliciosa, que não exige preparo diferenciado, e se adapta a qualquer dieta sem restrições.
INGREDIENTES
- Um banana madura
- Meia xícara (ou sessenta gramas) de aveia em flocos finos
- Um quarto xícara (ou trinta gramas) de farinha de trigo integral
- Uma colher (sopa) de manteiga de amendoim natural (ou outra pasta de amendoim)
- Um quarto de xícara (ou cinquenta gramas) de iogurte grego natural desnatado
- Uma colher (chá) de canela em pó
MODO DE PREPARO
- Pré-aqueça o forno a cento e oitenta graus.
- Em uma tigela, misture a banana amassada, a aveia, o leite e o óleo de coco.
- Adicione os ovos e misture bem até obter uma massa homogênea.
- Despeje a massa em uma forma untada com óleo de coco e leve ao forno por trinta minutos ou até que o bolo esteja dourado e firminho.
- Sirva-se e delicie-se!
CONCLUSÃO
Dica: A banana madura já faz a função de adoçar o bolo, mas se achar que o bolo podia ficar um pouco mais doce, sem abrir mão da característica fit do mesmo, na próxima vez você pode adicionar um pouco de adoçante estévia.
O objetivo do blog era mostrar que é possível fazer um bolo fit de banana com aveia, e nós conseguimos! Este bolo é saudável, saboroso e muito fácil de fazer.
Esperamos que vocês tenham gostado desta receita e que vocês também possam fazer um bolo fit de banana com aveia em casa.
