Patê de Frango Fit: Sabor e Saúde na Mesma Colherada

Você já sentiu aquela vontade irresistível de comer um petisco saboroso, mas não queria comprometer a sua dieta? Se a resposta é sim, então você está no lugar certo! Apresentamos o delicioso Patê de Frango Fit, uma receita que une o prazer da comida com ingredientes saudáveis.

Ingredientes

• 200g de peito de frango cozido e desfiado
• 1 cenoura ralada
• 1 cebola pequena picada
• 1 dente de alho picado
• 2 colheres de sopa de azeite
• 1 colher de sopa de suco de limão
• 2 colheres de sopa de iogurte natural
• Sal e pimenta a gosto

Modo de Preparo

1. Aqueça o azeite em uma panela e refogue a cebola e o alho até dourarem.
2. Adicione o frango desfiado e a cenoura ralada, refogando por mais alguns minutos.
3. Retire do fogo e deixe esfriar um pouco.
4. Transfira a mistura para um liquidificador ou processador de alimentos.
5. Adicione o suco de limão, o iogurte, o sal e a pimenta.
6. Bata até obter uma mistura homogênea e cremosa.
7. Transfira para um recipiente e sirva gelado.

Dica: você pode adicionar ervas frescas picadas, como salsinha ou cebolinha, para dar um toque extra de sabor ao patê.

Perguntas Frequentes

1. Posso substituir o frango por outra carne?

Sim, você pode substituir o frango por carne de peru ou até mesmo por peixe cozido e desfiado.

2. Posso congelar o patê?

Sim, você pode congelar o patê em potes individuais por até 3 meses. Basta descongelar na geladeira antes de consumir.

3. Posso usar iogurte com sabor?

É recomendado utilizar iogurte natural para evitar sabores artificiais no patê, mas você pode experimentar versões com sabores suaves, como o iogurte de limão, por exemplo.

4. Esse patê é adequado para veganos?

Não, essa receita utiliza frango e iogurte, que são ingredientes de origem animal. Porém, existem diversas receitas de patês veganos disponíveis para aqueles que seguem uma alimentação vegana.

Conclusão

O Patê de Frango Fit é a opção perfeita para quem busca uma alternativa saudável e saborosa para petiscar. Com ingredientes simples e fácil de preparar, ele pode ser consumido como acompanhamento de pães integrais, torradas ou mesmo como um dip para cenouras e palitos de vegetais. Seja para um lanche da tarde ou para um encontro entre amigos, esse patê vai conquistar o seu paladar e a sua saúde. Experimente!