Patê de Frango Fit: Sabor e Saúde na Mesma Colherada
Você já sentiu aquela vontade irresistível de comer um petisco saboroso, mas não queria comprometer a sua dieta? Se a resposta é sim, então você está no lugar certo! Apresentamos o delicioso Patê de Frango Fit, uma receita que une o prazer da comida com ingredientes saudáveis.
Ingredientes
- 200g de peito de frango cozido e desfiado
- 1 cenoura ralada
- 1 cebola pequena picada
- 1 dente de alho picado
- 2 colheres de sopa de azeite
- 1 colher de sopa de suco de limão
- 2 colheres de sopa de iogurte natural
- Sal e pimenta a gosto
Modo de Preparo
- Aqueça o azeite em uma panela e refogue a cebola e o alho até dourarem.
- Adicione o frango desfiado e a cenoura ralada, refogando por mais alguns minutos.
- Retire do fogo e deixe esfriar um pouco.
- Transfira a mistura para um liquidificador ou processador de alimentos.
- Adicione o suco de limão, o iogurte, o sal e a pimenta.
- Bata até obter uma mistura homogênea e cremosa.
- Transfira para um recipiente e sirva gelado.
Dica: você pode adicionar ervas frescas picadas, como salsinha ou cebolinha, para dar um toque extra de sabor ao patê.
Perguntas Frequentes
1. Posso substituir o frango por outra carne?
Sim, você pode substituir o frango por carne de peru ou até mesmo por peixe cozido e desfiado.
2. Posso congelar o patê?
Sim, você pode congelar o patê em potes individuais por até 3 meses. Basta descongelar na geladeira antes de consumir.
3. Posso usar iogurte com sabor?
É recomendado utilizar iogurte natural para evitar sabores artificiais no patê, mas você pode experimentar versões com sabores suaves, como o iogurte de limão, por exemplo.
4. Esse patê é adequado para veganos?
Não, essa receita utiliza frango e iogurte, que são ingredientes de origem animal. Porém, existem diversas receitas de patês veganos disponíveis para aqueles que seguem uma alimentação vegana.
Conclusão
O Patê de Frango Fit é a opção perfeita para quem busca uma alternativa saudável e saborosa para petiscar. Com ingredientes simples e fácil de preparar, ele pode ser consumido como acompanhamento de pães integrais, torradas ou mesmo como um dip para cenouras e palitos de vegetais. Seja para um lanche da tarde ou para um encontro entre amigos, esse patê vai conquistar o seu paladar e a sua saúde. Experimente!
Amante da tecnologia, advogado, programador, regularmente com o sonho de desenvolver blogs que ajudassem as outras pessoas. Já provou centenas de receitas, sempre amou comparar e achar a melhor de todas. Gosta de escrever de maneira clara e objetiva, gerando valor para uma sociedade tão abarrotada e confusa. Uma das suas frases prediletas: ajudando o próximo é que recebemos retribuição ou gratidão.
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