Sumário
Você está procurando por uma receita de bolo? No post de hoje vamos mostrar um bolo que é direcionado para pessoas que querem ter um hábito de alimentação mais saudável.
Quer ter um hábito de alimentação mais saudável? Então confira o bolo fit de banana com aveia, direcionado para pessoas que querem adoçar o dia a dia sem abrir mão da qualidade.
Esta receita é perfeita para quem quer ter uma alimentação mais saudável. Uma sobremesa deliciosa, que não exige preparo diferenciado, e se adapta a qualquer dieta sem restrições.
INGREDIENTES
- Um banana madura
- Meia xícara (ou sessenta gramas) de aveia em flocos finos
- Um quarto xícara (ou trinta gramas) de farinha de trigo integral
- Uma colher (sopa) de manteiga de amendoim natural (ou outra pasta de amendoim)
- Um quarto de xícara (ou cinquenta gramas) de iogurte grego natural desnatado
- Uma colher (chá) de canela em pó
MODO DE PREPARO
- Pré-aqueça o forno a cento e oitenta graus.
- Em uma tigela, misture a banana amassada, a aveia, o leite e o óleo de coco.
- Adicione os ovos e misture bem até obter uma massa homogênea.
- Despeje a massa em uma forma untada com óleo de coco e leve ao forno por trinta minutos ou até que o bolo esteja dourado e firminho.
- Sirva-se e delicie-se!
CONCLUSÃO
Dica: A banana madura já faz a função de adoçar o bolo, mas se achar que o bolo podia ficar um pouco mais doce, sem abrir mão da característica fit do mesmo, na próxima vez você pode adicionar um pouco de adoçante estévia.
O objetivo do blog era mostrar que é possível fazer um bolo fit de banana com aveia, e nós conseguimos! Este bolo é saudável, saboroso e muito fácil de fazer.
Esperamos que vocês tenham gostado desta receita e que vocês também possam fazer um bolo fit de banana com aveia em casa.
Advogado, empresário, sysadmin, desenvolvedor, músico, especialista em SEO! Além de estar sempre no mundo da culinária. Gosta muito de estudar sobre nutrologia e outros aspectos relacionados ao mundo da alimentação. Está sempre preocupado em trazer um conteúdo relevante e direto para o usuário, com o fim de edificar a sociedade tão corrompida. Acredita que por meio da bondade e do conhecimento vamos ir para eternidade.